- Se till att ha kul under tiden. Gör saker du tycker om och njuter av.
- Lite motion varje dag skyndar på resultaten.
- Det är viktigt att du planerar för din kommande vecka, hur du ska äta för att gå ned i vikt.
- Oplanerade inköp blir ofta felköp.
- Istället för godis, köp en blomma till dig själv. Den har du glädje av i flera veckor, godis bara för ett par minuter.
- Om det blir fel, ge inte upp. Ta nya tag och gå tillbaka till den väg du bestämt dig för.
söndag 9 januari 2011
Till alla viktkämpar där ute
Några ord på vägen:
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Jag hoppas på att kunna börja om nu under veckan som kommer. :-) Men jag är rädd att jag ska misslyckas... illa.
SvaraRaderaHoppas det kommer gå bra för dig med gym och sånt!
Jag tror jag ska misslyckas, för jag har i flera år haft en ätstörning som jag ramlar tillbaka till men jag vill verkligen lyckas att bli fri. Så jag hoppas på att klara det , men är samtidigt rädd för att misslyckas.
SvaraRaderaSå har jag inte tänkt på det förut. Men det har du ju faktiskt rätt i. :-) Det tänket ska jag komma ihåg! :-)
SvaraRadera