måndag 13 juni 2011

Hälsosam viktminskning - sista delen

Nu har det alltså blivit dags för den sista delen i denna serie om hälsosam viktminskning.

I mångt och mycket grundar sig hela serien på sunt förnuft. Genom att själv nå insikt i vad som måste förändras kan man nå långt.

Vare sig det handlar om att förbereda sig väl, förändra synen på mat, utbilda sig om vad som är nyttig eller ej, vilka näringsämnen som är bra eller dåliga för dig, så handlar det många gånger om måtta och viljestyrka.

Viktminskning är inte enkelt, det är en konstant kamp. Att nå insikt i detta är det första steget mot hälsosam viktminskning.

Se denna serie som ett första steg mot ditt nya lättare jag, men förbered dig också på att resan kan bli lång.

The big secret in life is that there is no big secret. Whatever your goal is, you can get there if you’re willing to work. Oprah Winfrey

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar